건강만 챙겨도 현금처럼 쓸 수 있는 포인트를 받을 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 건강생활실천지원금제는 걷기·건강관리만 실천해도 최대 12만 원까지 적립 가능한 제도입니다. 대상자 조건, 신청 방법, 포인트 적립 기준과 사용처까지 한 번에 정리해드립니다.
건강생활실천지원금제란
건강생활실천지원금제는 국민이 자신의 건강 상태를 스스로 인지하고, 생활 속 건강 실천을 유도하기 위해 마련된 인센티브 제도입니다.
단순히 건강 정보를 제공하는 데서 그치지 않고, 실제 행동 변화가 발생하면 포인트를 지급하는 것이 가장 큰 특징입니다.
이 제도는 현재 국민건강보험공단이 주관하는 시범사업으로 운영되고 있으며, 대상자 유형에 따라 예방형과 관리형으로 구분됩니다.
참여 대상자 및 유형 구분
건강생활실천지원금제는 누구나 참여할 수 있는 제도는 아니며, 건강검진 결과 또는 만성질환 관리 여부에 따라 참여 가능 여부가 결정됩니다.
예방형 대상자
- 만 20세~64세
- 국민건강보험공단 국가건강검진 수검자
- 다음 조건 중 하나 이상 해당
- BMI 25.0kg/㎡ 이상
- 혈압 120/80mmHg 이상
- 공복혈당 100mg/dL 이상
관리형 대상자
- 일차의료 만성질환관리 시범사업 등록자
- 고혈압 또는 당뇨병 환자
- 케어플랜을 수립한 상태여야 참여 가능
시범사업 참여 지역 정리
예방형은 지역 제한이 있으며, 관리형은 전국 참여 가능합니다.
예방형 시범지역
서울 노원구, 경기 안산·부천, 대전 대덕구, 충북 충주, 충남 청양·부여, 광주 광산구, 전북 전주·완주, 전남 완도, 부산 중구, 대구 남구·달성군, 경남 김해, 강원 원주, 제주 제주시
관리형 시범지역
전국 (지역 제한 없음)
건강생활실천지원금제 신청 방법
신청 절차는 비교적 간단하며, 온라인·오프라인 모두 가능합니다.
- 참여 대상 여부 확인
참여신청 바로가기를 통해 본인이 예방형 또는 관리형 대상자인지 확인 - 참여 신청 진행
- 온라인: 국민건강보험공단 홈페이지 또는 The건강보험 앱
- 오프라인: 시범지역 관할 국민건강보험공단 지사 방문 신청
예방형 포인트 적립 기준 및 금액
| 구분 | 항목 | 적립 기준 | 적립 한도 |
|---|---|---|---|
| 참여 포인트 | 참여 신청 | 신청 시 일시 적립 | 5,000점 |
| 실천 포인트 | 걸음 수 | 5,000보 이상 시 일당 50~100점 | 연 최대 70,000점 |
| 건강관리 프로그램 | 교육·상담 | 대면·비대면 참여 | 연 최대 30,000점 |
| 개선 포인트 | BMI·혈압·혈당 | 1단계 이상 개선 시 | 15,000점 |
총 적립 한도는 2년간 최대 120,000점입니다.
관리형 포인트 적립 기준
| 항목 | 적립 기준 | 적립 한도 |
|---|---|---|
| 참여 신청 | 신청 시 | 5,000점 |
| 케어플랜 수립 | 초기 수립 시 | 5,000점 |
| 걸음 수 | 목표 달성 시 | 20,000점 |
| 자가측정 | 혈압·혈당 측정 | 20,000점 |
| 교육·상담 | 연 1~5회 | 20,000점 |
관리형은 1년 최대 80,000점까지 적립할 수 있습니다.
적립 포인트 사용처
- 온라인 쇼핑몰: 지정된 인터넷 몰에서 상품 구매
- 현대이지웰 쇼핑몰 바로가기
- 의료비 결제: 관리형 참여자는 착(chak) 앱을 통한 건강실천카드로 의원 진료비 결제 가능
- 착( chak) 앱 설치
※ 포인트는 10,000점 이상 적립 시 사용 가능합니다.
자주 묻는 질문
Q1. 건강검진을 받지 않으면 참여할 수 없나요?
예방형은 국가건강검진 결과가 필수입니다.
Q2. 스마트워치가 있어야 하나요?
아니요. 스마트폰 앱 걸음 수 연동만으로도 참여 가능합니다.
Q3. 포인트는 현금으로 받을 수 있나요?
현금 출금은 불가하며, 지정 사용처에서만 사용 가능합니다.
Q4. 중간에 참여를 중단해도 불이익이 있나요?
불이익은 없으나, 포인트 적립은 중단됩니다.
Q5. 관리형은 병원 어디서나 참여 가능한가요?
일차의료 만성질환관리 시범사업에 등록된 의료기관만 가능합니다.
마무리
건강생활실천지원금제는 건강 관리와 경제적 혜택을 동시에 챙길 수 있는 제도입니다.
단순한 이벤트가 아니라, 생활습관을 바꾸는 만큼 실제 보상이 따라오는 구조이기 때문에 해당 조건에 해당된다면 참여하지 않을 이유가 없습니다.
본인이 대상자인지 먼저 확인해보고, 건강도 지키고 포인트 혜택도 꼭 챙겨보세요.